人間ドックのすすめ

人間ドックを受けたことがありますか？
企業勤めの方なら、一定年齢以上になると人間ドックを受けるよう
会社から義務付けられている方もいます。

私も40を越えてから、会社で受診するように言われています。
定年後、あるいは自営業の方や主婦の方などの場合は
人間ドックを受けるチャンスがあまりないという場合もあるようです。
年に１度の健康診断だけで済ませているという方も、
病気の予防という観点からも人間ドックに切り替えることをおすすめします。

40を過ぎてからスッピン自慢は可能？

内臓にだって年齢があるようですね。
幸い、私は今のところ至って健康、お酒はほどほど、タバコは吸わないので
スッピンが自慢できるほどでないのですが、ほどほどに肌のコンディションも良い状態です。

とはいっても、加齢になかなか勝てない部分もあるんですよね。
病気とかじゃなくて、純粋に体の老化。
お肌がなんとなく全体的に下がってるなと思ったのが30代後半の頃。
でも、便秘解消オリゴ糖で毎日スッキリしているせいか
一時期できはじめていたほうれい線も今ではあまり気にならなくなりました。

中年以降のダイエット

私は人間ドックでの数値が到って健康なのですが、
実は半年ほど前から体のためにあれこれ始めているんですよね。

長続きするダイエット方法として、週３回ほど１時間ウォーキングをして、
ついでに代謝をアップできるように努力してます。

ま、こういった健康習慣をしたからといって数値がよくなるというわけでないけど
なたまめ茶を続けることで快調さをキープできるのならいいかなぁと思いますね。

40になって変わることって何？

30代の終わりから、40代にかけてって、人によっては体力の低下だとか、
お肌の質の変化なんかに悩みますよね。

昔は勝ち肌って感じだったのだけどちょっと肌質が変わってきた？っていう感じで。
私はヘアケアがちょっと杜撰だったせいもあって
急に髪がパサついて困った時期があります。

美容院で集中トリートメントをしても1週間ももたない状態でしたが、
ラサーナを使うようになってから、かなり落ち着いてきました！
色んなヘアケア製品ってありますけど、あまり手の込んだことが苦手なので
さらっと塗るだけで髪の毛がまとまるのって便利です。

色んなケアをどうすべきか？

年齢を重ねると、歯の健康と真剣に向き合わないといけなくなります。
だから、私はなた豆歯磨で歯磨きをしっかりと行っています。

年を重ねても、私はニキビとかが出やすい肌なんですよね。

だからメディプラスゲルでしっかりとケアをしています。

続けることで変わってゆくことってありますからね。